Оставить заявку на консультацию
Мы рассмотрим ваш запрос и свяжемся с вами
Оставить заявку на консультацию
Мы рассмотрим ваш запрос и свяжемся с вами
Молостова
Ольга
кто я
Идеолог внутренней Тишины, автор проекта «Energymeditation by OM», тренер по Энергодыханию
Обо мне
Привет, я Ольга Молостова, проводник в мир внутренней Тишины, энергии и осознанного состояния. Мой путь начался с обычного человеческого поиска: зачем я здесь, как стать счастливой, как чувствовать жизнь глубже? Ответы пришли через психосоматику, практику Энергодыхания, медитации и честный контакт с собой.
Более 7 лет я веду людей через практики Энергодыхания и Энергомедитации к устойчивой внутренней опоре. Я работаю с Состоянием, потому что именно оно определяет нашу реальность.
Более 7 лет я веду людей через практики Энергодыхания и Энергомедитации к устойчивой внутренней опоре. Я работаю с Состоянием, потому что именно оно определяет нашу реальность.
Помочь людям вспомнить, что источник силы — внутри. Научить управлять энергией, состоянием, дыханием. И сделать внутреннюю тишину не побегом от жизни, а основой, на которой строится успех, любовь, семья и дело всей жизни.
Мои практики — это пространство, где ты возвращаешься к себе, к своему внутреннему Центру Тишины, к честности и чистоте восприятия. Я провожу в Состояние, из которого рождаются ответы и действия.
Мои практики — это пространство, где ты возвращаешься к себе, к своему внутреннему Центру Тишины, к честности и чистоте восприятия. Я провожу в Состояние, из которого рождаются ответы и действия.
Мой подход
Моя миссия
«Я-Система» — это путь выстраивания себя на всех уровнях: тело, дыхание, энергия, осознанность, действия. Через Дыхательные практики и медитации я создаю пространство, где каждый человек может понять, как работает его внутренний мир и научиться создавать реальность из состояния.
Это не про «улететь в астрал» — это про вернуться в жизнь. В тишину, ясность и силу, которая уже есть внутри каждого.
Это не про «улететь в астрал» — это про вернуться в жизнь. В тишину, ясность и силу, которая уже есть внутри каждого.
и влияет на все сферы жизни
Состояние определяет нашу реальность
отдых - медитация
Активная фаза
- дыхание
- дыхание
Что это за метод?
Что происходит во время практики?
Энергодыхание
(глубокое медленное дыхание носом)
✧ Включаются бессознательные процессы очищения;
✧ Снижается уровень напряжения в теле, тело расслабляется;
✧ Формируется энергетический потенциал (оптимизируются энергозатраты на всех уровнях за счет активации симпатической нервной системы);
✧ Высвобождается эмоциональная энергия;
✧ Расширяется сознание человека естественным путем вследствие выброса дофамина и серотонина;
✧ Повышается жизненная энергия;
✧ Повышается устойчивость к стрессовым ситуациям;
✧ Стабилизируется психофизическое состояние, уходит стресс и тревожность.
✧ Снижается уровень напряжения в теле, тело расслабляется;
✧ Формируется энергетический потенциал (оптимизируются энергозатраты на всех уровнях за счет активации симпатической нервной системы);
✧ Высвобождается эмоциональная энергия;
✧ Расширяется сознание человека естественным путем вследствие выброса дофамина и серотонина;
✧ Повышается жизненная энергия;
✧ Повышается устойчивость к стрессовым ситуациям;
✧ Стабилизируется психофизическое состояние, уходит стресс и тревожность.
Сеанс Энергодыхания — это телесно-дыхательная практика, в которой через ритм дыхания активируется естественная энергия тела. Это безопасный способ снять стресс, восстановить силы и почувствовать связь с собой через дыхание. Метод сочетает глубокое дыхание, работу с вниманием и мягкое сопровождение мастера. После практики Вы можете ощущать лёгкость в теле, спокойствие и ясность в мыслях.
*Автор метода Энергодыхания — Роман Карловский, основатель международного Центра Энергодыхания и исследователь медитативных состояний Самадхи и Сатори.
FAQ
вопросы
Для максимально комфортной и эффективной практики необходимо уделить внимание подготовке:
∞ Установите приложение Zoom (для телефона или ноутбука) или проверьте обновление (если установлено).
∞ В zoom аккаунте важно указать свое настоящее имя и фамилию (на латинском или русском языке). “Пользователь iPhone” не подойдет.
∞ Подготовьте наушники.
∞ Приготовьте маску для сна или повязку на глаза. Это важно для лучшего "погружения" в практику.
∞ Выберите комфортное и безопасное для себя место. Позаботьтесь о том, чтобы в это время Вас никто не беспокоил.
∞ Желательно перед практикой не употреблять тяжелую пищу, допустим легкий завтрак не позднее, чем за 2 часа до практики. Исключите алкоголь как минимум за сутки до практики.
∞ Во время практики можно и нужно пить воду.
∞ Установите приложение Zoom (для телефона или ноутбука) или проверьте обновление (если установлено).
∞ В zoom аккаунте важно указать свое настоящее имя и фамилию (на латинском или русском языке). “Пользователь iPhone” не подойдет.
∞ Подготовьте наушники.
∞ Приготовьте маску для сна или повязку на глаза. Это важно для лучшего "погружения" в практику.
∞ Выберите комфортное и безопасное для себя место. Позаботьтесь о том, чтобы в это время Вас никто не беспокоил.
∞ Желательно перед практикой не употреблять тяжелую пищу, допустим легкий завтрак не позднее, чем за 2 часа до практики. Исключите алкоголь как минимум за сутки до практики.
∞ Во время практики можно и нужно пить воду.
Обязательно ознакомьтесь с возможными противопоказаниями:
∞ Диагностированные психические заболевания или ментальные нарушения
∞ Недавние или текущие инфекционные заболевания
∞ Беременность или период лактации (дышать в своем ритме)
∞ Недавние операции, физические травмы, включая переломы или вывихи (в течении последних 6 мес)
∞ Остеопороз, серьезные заболевания и травмы позвоночника
∞ Сердечно-сосудистые заболевания, включая сердечные приступы или любые сердечно-сосудистые операции
∞ Гипертония или высокое кровяное давление (>140/90)
∞ Алкогольное опьянение
∞ Астма
∞ Глаукома
∞ Отслоение сетчатки
∞ Эпилепсия или внезапные потери сознания
∞ Диагностированные психические заболевания или ментальные нарушения
∞ Недавние или текущие инфекционные заболевания
∞ Беременность или период лактации (дышать в своем ритме)
∞ Недавние операции, физические травмы, включая переломы или вывихи (в течении последних 6 мес)
∞ Остеопороз, серьезные заболевания и травмы позвоночника
∞ Сердечно-сосудистые заболевания, включая сердечные приступы или любые сердечно-сосудистые операции
∞ Гипертония или высокое кровяное давление (>140/90)
∞ Алкогольное опьянение
∞ Астма
∞ Глаукома
∞ Отслоение сетчатки
∞ Эпилепсия или внезапные потери сознания
∞ Активация энергии в организме
∞ Устранение блоков в теле
∞ Насыщение кислородом всего организма
∞ Освобождение от негативных эмоций
∞ Увеличение ресурсов энергетического резерва, которые вы можете направить на реализацию своего намерения
∞ Возможность настраивать своё состояние и управлять своей энергией
∞ Возможность стать источником всего, что происходит в вашей жизни и трансформировать свою реальность
∞ Устранение блоков в теле
∞ Насыщение кислородом всего организма
∞ Освобождение от негативных эмоций
∞ Увеличение ресурсов энергетического резерва, которые вы можете направить на реализацию своего намерения
∞ Возможность настраивать своё состояние и управлять своей энергией
∞ Возможность стать источником всего, что происходит в вашей жизни и трансформировать свою реальность
∞ Вы можете чувствовать и ощущать покалывание в кончиках пальцев, жжение в носу
∞ Может возникнуть небольшое головокружение
∞ Происходит очищение: может болеть голова, возникать тошнота, через эти процессы токсины выходят из организма — это нормально.
∞ Может возникнуть небольшое головокружение
∞ Происходит очищение: может болеть голова, возникать тошнота, через эти процессы токсины выходят из организма — это нормально.
∞ Сессия проходит в формате online видеосвязи на платформе Zoom
∞ Время сессии согласовывается заранее
∞ Продолжительность сессии ориентировочно 1,5 часа. Стоимость не меняется, даже если Вам потребовалось меньше времени
∞ Вы получаете индивидуальные рекомендации, которые важно применить
∞ Время сессии согласовывается заранее
∞ Продолжительность сессии ориентировочно 1,5 часа. Стоимость не меняется, даже если Вам потребовалось меньше времени
∞ Вы получаете индивидуальные рекомендации, которые важно применить
∞ Время рассчитывается индивидуально. Стоимость не меняется, даже если вам потребовалось меньше времени
∞ Возможен перенос со стороны Мастера, если энергетически она чувствует такую необходимость
∞ Возможен перенос со стороны Мастера, если энергетически она чувствует такую необходимость
/ 1
Практика Энергодыхания на возврат энергии
/ 2
Энергопрактика по технике Шаманского дыхания
/ 3
оНЛАЙН
прАКТИКИ Энергодыхания
формат консультаций
ОТЗЫВЫ
Сегодня в фазе расслабления, когда ты рассказала про нулевую точку, я очень ясно ощущала, что это нулевая точка в каждом моменте. Перед глазами понеслись картинки жизни нашей планеты. Много боли. И много красоты и счастья в каждом моменте. Создание и растворение. Какие-то взрывы и кровь и фигура человека держащего на руках тело только что умершего - похоже это была боль Матери....
Олечка, волшебная моя, хочу поблагодарить тебя ещё раз всем сердцем за такой потрясающий опыт, я до сих пор не могу описать словами, просто нет столько букв, чувства невозможно так прекрасно описать, даже как будто пространство стало меняться, мне безумно приятно с собой, я реально все чувствую иначе! Светлица мне помогает, открывать мои собственные границы...
Ольга! Благодарю Вас за практику энергодыхания! Сегодня впервые делал её сам. Через ваши видео на ютьюбе.
У меня всегда были проблемы с дыханием. Всю жизнь бежал от глубокого дыхания. Там была и остаётся уйма страха и темноты. И сегодня появилось ощущение, что сам себя из плена вызволил...
У меня всегда были проблемы с дыханием. Всю жизнь бежал от глубокого дыхания. Там была и остаётся уйма страха и темноты. И сегодня появилось ощущение, что сам себя из плена вызволил...
Ольга, Благодарю вас за то что вы делаете. В начале лета у меня был запрос по здоровью (миомы). Вы работали со светлицами. Это просто чудо. Год назад, местная гинеколог, сказала делать операцию по удаления миомы, при которой большое количество потери крови. Я так этого не хотела, и предлагала врачу сделать (ЭМА), на что мне ответили, в моем случае только резекция....
Слов не хватит, чтобы описать как это было. Как будто электричество прошло по всему телу. Спасибо!!!
Я сделала практику "Время перезагрузки" и это были какие-то невероятные, новые ощущения. Тело будто бы выворачивало, мышцы сводило спазмами, жжение по всему телу. В какие-то моменты мне казалось что тело отдельно и я абсолютно не могу его контролировать. Сейчас, спустя почти час после - руки все еще дрожат, но снова ясно вижу свой путь...
Ольга! Ольга! Ольга! У меня сыпятся и крошатся слова, когда пытаюсь описать внутренние изменения в моей жизни. Но пробую... Изменения в моей жизни! Наконец-то в моей! Штука в том, что когда-то подростком я выбрал актёрскую профессию, чтобы никогда не пересекаться с собой. Чтобы круглосуточно имитировать и жить жизни других и чтобы за этим строем других не видеть себя. Я умудрился спрятаться у всех на виду...
Ещё раз благодарю тебя. Ты и твоё поле это ... В нём даже без слов (Практика Тишины) происходят такие состояния и такая информация... Я не знаю как это работает (но меня это и не волнует). Я просто иду за тобой! И вчера через переписку и голосовые, я ощутила такую поддержку...
Я к тебе пришла из ощущений и благодарю за то, что я....
Я к тебе пришла из ощущений и благодарю за то, что я....
И мурашки, и слезы, и сила, и мощь, и спокойствие, и безусловную любовь все-все это почувствовала. Музыка шикарная, голос ангельский, сердцебиение
Благодарю, очень восхитительно, грудная клетка вся наполнилась энергией, я первый раз сердце услышала. Благодарна!
Чувствуется и масштаб самой практики и свой. Музыка, голос, ты сам, ты каждый раз все больше и больше становишься, ты видишь это расширение, раскрытие!
Это было невероятно огромное спасибо. Столько мурашек и слез не было никогда
Это было прекрасно, каждый раз после дыхания, я как новая. Сегодня были слезы, но от осознания важного
Практика такого рода случилась впервые со мной. Это было очень интересно, а главное в ней ощущалась жизнь такая как она есть (тебя то накрывает от ощущений и вибраций, то наступает тотальная тишина и умиротворение). Поле как всегда ✨ , это словами не описать, это просто нужно однажды попровать! Оля прекрасный человек, каждый раз Благодарю за то что когда-то о ней узнала и пошла в тотальное доверие. И один из важных моментов...
Благодарю
Было очень тепло и приятно внутри. Руки горели. Было чувство неописуемой до слез радости
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Было очень тепло и приятно внутри. Руки горели. Было чувство неописуемой до слез радости
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Я наоборот хотела поделиться, что сегодня я прям так кайфанула, все фразы так легко прошли, даже где нужно было дышать ртом, это мне всегда сложнее раньше давалось) А музыка какая кайфовая сегодня была, ой.. Как вспомню
И вставать на практики мне не сложно совсем, наоборот с вечера жду) Я до этого болела долго, тело и мозг ничего не хотели, а сейчас чувствую, что энергия пошла, наслаждение...
И вставать на практики мне не сложно совсем, наоборот с вечера жду) Я до этого болела долго, тело и мозг ничего не хотели, а сейчас чувствую, что энергия пошла, наслаждение...
Ольга! Благодарю Вас за то, что вы рассказали! Теперь буду знать, что это про меня. Если когда-нибудь мы встретимся лично, то я расскажу, как ваши практики и людей, которых вы советуете, поменялась моя жизнь. Сейчас могу пока только сказать, что разрушено практически всё. весь мой кокон. Можно было бы пафосно написать "Вся моя жизнь разрушена"... Но штука в том, что это была "не моя жизнь".
Волшебная моя, даже не знаю как описать нашу встречу вчера - назвать ее магической, это лишь обличить в слова маленькую частичку, ты зарядили, показала, разрешить увидеть большее, чем видят глаза на самом деле, Олечка я благодарна тебе тысячу раз - ты мощь, у тебя такая прекрасная энергия, что букв не хватит описать, спасибо за этот свет, ты создаешь, творишь так красиво и великолепна
Ольга, добрый вечер!
Хочу поблагодарить Вас за Ваш труд. Я даже не могу описать словами в каком состоянии я сейчас нахожусь, таких слов просто нет.. Я чувствую себя кристально чистой, легкой, свободной. И все это...после Вашего двухдневного интенсива. Медитация, которая была вчера, просто позволила мне почувствовать то, что я думала потеряла навсегда...
Хочу поблагодарить Вас за Ваш труд. Я даже не могу описать словами в каком состоянии я сейчас нахожусь, таких слов просто нет.. Я чувствую себя кристально чистой, легкой, свободной. И все это...после Вашего двухдневного интенсива. Медитация, которая была вчера, просто позволила мне почувствовать то, что я думала потеряла навсегда...
Мой путь начался с дыхательных практик и медитаций Ольги в 2022 году на YouTube. В моей жизни многое изменилось с того времени) Когда увидела что Ольга будет проводить практику онлайн я сразу себе сказала «сколько бы она не стоила я пойду» Я шла без ожиданий, в полном доверии. Прошло несколько дней, и сейчас могу полностью описать свой восторг, какие процессы закручиваются...
*Отзывы, представленные на сайте, основаны на реальных высказываниях и комментариях участников практик Энергодыхания, собранных в рамках обратной связи.
Напишите нам
Обратная связь
Остались вопросы?
Контакты
*Деятельность Meta Platforms Inc. по реализации социальной сети Instagram запрещена по основаниям, предусмотренным ФЗ от 25.07.2022 №114-ФЗ "О противодействии экстремистской деятельности"